好好愛自己!自製養生花茶

到了某一個年紀,就要學習養生。冰凍飲品盡量少飲,轉而飲水及飲茶。平時外出惠顧花茶,倒不如挑選及製作自己喜愛的茶?不單食材是天然,亦可按照心情和身體狀況,調較適合自己的茶!

今次我為自己泡製 #玫瑰桂圓杞子茶#玫瑰花 有舒緩情緒的作用、#杞子 明目、 #桂圓補血氣,這滋養補益配搭也不錯!

荷蘭墨玫瑰,老闆娘推介。購於中環永吉街的三陽號,這間南貨店屹立中環31年,由各樣茶/花到調味料以至乾貨雜物也有,價錢合理,是南貨的寶店!

茶包購於12蚊店,一包100枚,除了用於花茶,我亦會用作燜包,如滷牛展,可用它盛花椒八角等小物。

將材料放入茶包裡,再以不多於80度的溫熱水浸泡,一杯養生花茶便簡單完成,無論在家或辦公室,也可輕鬆享用!